Reiki jest wywodzącą się z Japonii praktyką pracy z energią, opartą na uważności, obecności i delikatnym kontakcie poprzez dłonie.

Podczas sesji osoba przyjmująca Reiki pozostaje ubrana i odpoczywa w wygodnej pozycji, a praktyk przykłada dłonie do określonych miejsc na ciele lub utrzymuje je w niewielkiej odległości.

Nie traktuję Reiki jako sposobu na „naprawianie” człowieka.

Dla mnie jest przede wszystkim przestrzenią do zatrzymania się, wyciszenia i zwrócenia uwagi na siebie, swoje ciało, emocje i to, co aktualnie dzieje się wewnątrz.

Każda sesja jest inna, ponieważ każdy przychodzi z czymś innym.

Jak wygląda sesja Reiki w BALANCE?

Zaczynamy od krótkiej rozmowy.

Nie musisz jednak przychodzić z gotowym tematem ani dokładnie określonym celem. Możesz powiedzieć, co obecnie dzieje się w Twoim życiu, z czym przychodzisz albo czego potrzebujesz.

Możesz również po prostu powiedzieć:

„Nie wiem. Potrzebuję się zatrzymać.”

I to wystarczy.

Następnie przechodzimy do właściwej sesji Reiki. Pozostajesz w ubraniu i układasz się wygodnie na stole. Nie ma tutaj masażu ani intensywnej pracy manualnej.

Pracuję spokojnie, przykładając dłonie w różnych obszarach ciała lub utrzymując je nad nim.

Nie musisz w tym czasie niczego robić.

Nie musisz medytować.
Nie musisz kontrolować myśli.
Nie musisz próbować czegoś poczuć.

Możesz po prostu być.

Co możesz odczuwać podczas Reiki?

Nie ma jednego prawidłowego sposobu przeżywania sesji.

Niektóre osoby odczuwają ciepło, chłód, delikatne mrowienie albo ciężar czy lekkość w różnych częściach ciała. Inne bardzo szybko wchodzą w stan głębokiego odprężenia.

Czasami pojawiają się emocje, obrazy albo wspomnienia.

Czasami nie dzieje się nic spektakularnego.

I to również jest w porządku.

Nie oczekuję od Ciebie żadnego konkretnego doświadczenia i nie próbuję nadawać każdemu odczuciu określonego znaczenia.

Twoje doświadczenie jest Twoje.

Kiedy możesz pomyśleć o sesji Reiki?

Nie musisz czekać, aż wydarzy się coś trudnego.

Możesz wybrać Reiki, kiedy czujesz potrzebę odpoczynku, zatrzymania, wyciszenia albo po prostu pobycia przez chwilę bliżej siebie.

Możesz przyjść, kiedy masz wrażenie, że wszystkiego jest za dużo.

Kiedy trudno Ci zwolnić.

Kiedy potrzebujesz przestrzeni bez oczekiwań i oceniania.

Albo wtedy, kiedy po prostu jesteś ciekawy, czym Reiki jest i jak Ty będziesz je odbierać.

Nie musisz mieć „problemu”, żeby dać sobie czas dla siebie.

Nie musisz wierzyć w Reiki

To jedno z pytań, które może pojawić się przed pierwszym spotkaniem.

Moja odpowiedź jest prosta:

nie musisz.

Nie oczekuję określonych przekonań ani światopoglądu.

Możesz być otwarty na pracę z energią. Możesz podchodzić do niej intuicyjnie. Możesz również być sceptyczny i po prostu sprawdzić, jakie będzie Twoje własne doświadczenie.

Nie chcę przekonywać Cię, co masz czuć ani w co masz wierzyć.

W BALANCE ważniejsze od teorii jest dla mnie Twoje doświadczenie.

Pierwszy raz na Reiki?

To naprawdę nie wymaga specjalnego przygotowania.

Przyjdź w wygodnym ubraniu. Jeśli możesz, nie planuj bezpośrednio po spotkaniu kolejnych rzeczy wymagających pośpiechu.

Daj sobie trochę przestrzeni również po sesji.

Resztą zajmiemy się na miejscu.